Gesundheitshypnose
EIN ÜBERBLICK
Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun?
SIE WOLLEN ENDLICH RAUCHFREI SEIN?
SIE WOLLEN GESÜNDER UND AUSGEWOGENER ESSEN?
UND DABEI WOLLEN SIE IHR WUNSCHGEWICHT ERREICHEN UND HALTEN?
SIE WOLLEN IHREN INNEREN SCHWEINEHUND ÜBERWINDEN UND REGELMÄSSIG SPORT TREIBEN?
SIE WOLLEN IHRE ABWEHRKRÄFTE STÄRKEN UND IHRE RESILIENZ FÖRDERN?
SIE WOLLEN BESSER UND ERHOLSAMER SCHLAFEN, ENTSPANNEN UND REGENERIEREN?
ODER SIE WOLLEN STRESS ABBAUEN UND RICHTIG ZUR RUHE KOMMEN?
Durch die Unterstützung der Hypnose sind diese Ziele schneller, effektiver und nachhaltiger zu erreichen. Oft reichen schon zwei oder drei Sitzungen aus, um seinen Zielen näher zu kommen und ein gesünderes Leben zu genießen. Durch die vom Therapeuten vermittelten Selbsthypnosetechniken, können Sie zwischen den Sitzungen die Prozesse vertiefen und wann immer Sie es wünschen, entspannen, regenerieren und Ihre Selbstheilungskräfte fördern.
Warum wir von Unterstützung sprechen?
MOTIVATION
Wir haben uns bewusst dafür entschieden, da eine Hypnose zwar eine sehr wirkstarke Methode ist, aber eben nicht gegen den eigenen Willen „anwirken“ kann. Wenn beispielsweise der Wunsch, rauchfrei zu leben, nicht der eigene, sondern der der näheren Umgebung oder nur durch finanziellen Druck entstanden ist, kann auch eine Hypnose nicht „Wunder bewirken“ und den eigentlichen Wunsch, weiter rauchen zu können, verschwinden lassen. Oder wenn der Wunsch, das Gewicht zu reduzieren zwar da ist, nicht aber der Wunsch, die eigenen Ess- und Verhaltensmuster zu ändern, kann auch Hypnose nicht zu einer Verhaltensänderung „zwingen“.
Daher ist mit der Entscheidung, eine Hypnosebehandlung zu beginnen, auch Eigenverantwortung und Mitwirkung erforderlich. Die Motivation, das Ziel zu erreichen, und die Bereitschaft, dafür auch selbst etwas zu tun oder eben nicht zu tun, muss für Sie deutlich spürbar sein.
Was ist diesbezüglich noch zu bedenken?
KOSTEN-NUTZEN
Sie haben ambivalente Gefühle oder Gedanken in Bezug auf Ihren Entschluss. „Eigentlich möchte ich abnehmen, aber dann ist da diese Leere und Einsamkeit“ oder „Eigentlich möchte ich mit dem Rauchen aufhören, aber mir würde dann ganz schön etwas fehlen.“
Dann wäre es angeraten, erst einmal die „Abers“ (z. B. unbewusste innere Konflikte, unbewusste unbefriedigte Bedürfnisse) aufzudecken und zu bearbeiten, bevor mit dem „Eigentlich“ begonnen wird.
Es wäre in diesem Fall sinnvoll, in einem ersten Schritt die Ursachen für das ungewünschte und ungesunde Verhalten in einer Hypnotherapie zu behandeln, um sich dann in einem zweiten Schritt der Änderung der ungesunden Verhaltensmuster zu widmen.
Ansonsten kann es selbst nach einer erst einmal erfolgreich verlaufenen Gesundheitshypnose bald wieder zur Rückkehr zu den ungewollten Verhaltensweisen kommen.
Natürlich würde Sie diese Herangehensweise mehr Zeit und auch Geld kosten. Das muss aber nicht unbedingt viel sein, denn je nach Anzahl und Komplexität der Ursachen können diese eventuell mit nur wenigen Sitzungen behandelt werden.
Die Zeit, das Geld und die Frustration, die Sie die möglichen Rückfälle kosten würden, könnten dagegen viel höher ausfallen. Es ist auch durchaus möglich, dass die ungewollten Verhaltensmuster nach der Bearbeitung der eigentlichen Ursachen, von „allein“ zurückgehen oder sogar ganz verschwinden, da sie nur äußerliche, sichtbare Symptome, also Anzeichen, für die unbewussten, inneren Auslösefaktoren waren.
Darum möchten wir Ihnen empfehlen, vor dem Beginn einer Behandlung von ungewünschten Verhaltensweisen ehrlich mit sich zu sein und zu prüfen, ob und welche „Eigentlich…, aber…“-Gedanken in Ihnen aufsteigen, wenn Sie sich mit dem Ziel einer Veränderung beschäftigen.
Schreiben Sie Ihre Gedanken ruhig auf und bringen Sie Ihre Liste mit den „Abers“ zur ersten Sitzung mit!
Wir werden mit Ihnen gemeinsam entscheiden, welche Vorgehensweise sinnvoll ist, und mit Ihnen einen Behandlungsplan erstellen.
Aus diesem wird für Sie auch ersichtlich, wieviel Zeit und Kosten Sie voraussichtlich investieren müssen, um Ihr Ziel mit Unterstützung der Hypnose zu erreichen.